Jag lagade ingen middag i dag!

I går lysnade jag på superfantastiska Stickpodden och på slutet pratade Elin (och Karin) om sin stressdiet. En sån himla klok idé! Lyssna på avsnittet om ni inte gjort det (och alla andra avsnitt också). Elin berättar om sitt sätt att hantera stress, när det bara blir för mycket. Att man faktiskt måste ransonera både det som är roligt och inte men som tar energi. Om att göra saker som ger energi och ransonera de som tar energi. Tre saker som tar energi tillät/tillåter sig Elin att göra per dag resten ska vara neutralt eller sådant som ger energi om jag förstått allt rätt. Så otroligt enkelt och säkerligen stressänkande. Nu kanske jag inte landar på just tre utan det kanske behöver bli fyra eller till och med fem, men jag ska försöka hitta ett tak. Så i dag belv det ingen middag lagad, utan smörgåsar med gott och nyttigt pålägg – de energikrävande aktiviteterna hade nått taket och matlagning på en måndag när jag är ensam med barnen är inte energigivande eller neutralt. Speciellt det där med neutrala aktiviteter tycker jag är viktigt att tänka på, det som gör att man bara är.

Ängsblommor och Vaktparad 067

Tyvärr går det inte att plocka smultron nu men bilden påminner lite om temat tycker jag eller så är den bara fin 🙂

Nu ska jag sticka resten av kvällen,titta på TV, dricka the och äta en god kaka – neutralt eller lite energigivande resten av kvällen.

PS Sa jag att jag är gräsänka i kväll 🙂